Kavos Įtaka Kepenų Sveikatai

kava kepenu sveikatai

Kava dažnai geriama dėl galimos naudos kepenims ir jų sveikatai.

Vis dėlto, daugelis negali tiksliai pasakyti, kokią įtaką kava turi šiam svarbiam organui.

Remiantis atliktais tyrimais, nustatyta, kad geriantiems kavą rizika susirgti kepenų ligomis sumažėjo 21%, o mirties tikimybė nuo lėtinės kepenų ligos sumažėjo 49%.

Šis tyrimas papildo vis daugiau įrodymų, kad kava turi naudingų savybių sveikatai, taip pat ir kepenims.

Kad praskleisti nežinomybės skraistę, paruošėme moksliniais tyrimais pagrįstą straipsnį būtent apie kavos naudą kepenų sveikatai.

Turinys

Kava, susijusi su mažesne kepenų ligų rizika 

Mokslininkai įvertino beveik pusės milijono žmonių, kurie buvo stebimi vidutiniškai 10 metų, sveikatos duomenis.

78% tiriamųjų vartojo maltą kavą, tirpią kavą arba kavą be kofeino, o likę 22% kavos apskritai nevartojo.

Viso tyrimo metu buvo nustatyti 3600 lėtinės kepenų ligų, t. y. riebalų kaupimosi kepenyse, atvejų.

Taip pat buvo nustatyti 184 kepenų vėžio, atvejai.

Nustatyta, kad tiriamiesiems, kurie gėrė kavą, rizika susirgti lėtinėmis kepenų ligomis buvo net 21% mažesnė, o suriebėjusių kepenų ligų atvejų tarp šių tiriamųjų buvo 20% mažiau.

Tyrimo dalyviams, kurie gėrė kavą, rizika mirti nuo lėtinės kepenų ligos buvo net 49% mažesnė.

Nors tirpi kava ir kava be kofeino taip pat turėjo įtakos geresnei kepenų sveikatai, tačiau ta nauda buvo mažesnė, lyginant su tiriamaisiais, kurie gėrė maltą kavą.

Tyrėjų teigimu, maltoje kavoje yra didžiausias kahveolio ir kafestolio kiekis, o tai yra 2 sudedamosios dalys, kurios, kaip manoma, apsaugo nuo kepenų ligų.

Tyrėjai teigia, kad kava gali būti naudojama kaip daugeliui prieinamas būdas sumažinti kepenų ligų išsivystymo riziką.

Kava ir kepenų sveikata 

Daugelis tyrimų parodė, kad kavos vartojimas yra susijęs su geresniais kepenų fermentų rodikliais.

Daugeliu atvejų didelis kepenų fermentų kiekis nekelia susirūpinimo, tačiau tai gali būti uždegimo ar kepenų pažeidimo požymis.

Kitas tyrimas parodė, kad kavos gėrimas gali padėti esant kepenų pažeidimams, kurie susiję su piktnaudžiavimu alkoholiu.

Manoma, kad kava gali turėti priešuždegiminių ar antifibrozinių savybių.

Vis dėlto, reikia daugiau tyrimų, siekiant išsiaiškinti, kaip skirtingos kavos rūšys ir gaminimo būdai gali pagerinti žmonių, turinčių kepenų problemų, sveikatos rezultatus.

Kiek kavos išgerti, siekiant pagerinti kepenų sveikatą? 

kava kepenu sveikatai

Rekomenduojama išgerti 1-2 puodelius juodos arba espresso kavos per dieną.

Žinoma, didesnis kofeino kiekis nėra priimtas visiems.

Taip pat didesnis kavos kiekis nerekomenduojamas turint aukštą kraujospūdį.

Tikslesnį kofeino kiekį pagal kavos rūšį galite sužinoti Okava.lt kofeino kiekio skaičiuoklėje.

Apibendrinimas

Žmonės pasąmoningai mano, kad kava gali padėti kepenų sveikatai, tačiau tai yra tiesa, tą patvirtina moksliniai tyrimai

Kavos gėrimas yra susijęs su sumažėjusia lėtinių kepenų ligų ir kitų kepenų sveikatos sutrikimų rizika.

O, Kava  – tavo unikaliam skoniui